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PSICOTERAPIA

La psicoterapia fa seguito ad una prima fase (la consulenza), in cui ci si presenta, si approfondisce la domanda di aiuto e si stabiliscono insieme degli obiettivi di lavoro. La psicoterapia si basa su un rapporto umano di stima e di fiducia reciproca, per cui è molto importante conoscersi prima per maturare la scelta di intraprendere un percorso più lungo. La psicoterapia si svolge nel tempo, perchè richiede il tempo necessario ad osservare come si entra in relazione con l’altro/lo psicoterapeuta e come si stabilisce un rapporto di fiducia sempre più profondo. E’ grazie alla fiducia ed alla confidenza crescente, che la psicoterapia diventa uno spazio in grado di ospitare le emozioni positive, ma, soprattutto, quelle negative, affinché si impari ad osservarle e a trasformarle.

 

Uno degli obietivi comuni alle diverse forme di psicoterapia è proprio il sostegno all’intelligenza emotiva: parlare con lo psicoterapeuta insegna a parlare con sè stessi e con gli altri di quello che proviamo. Il confronto con l’altro permette di nutrire la sensibilità emotiva, l’empatia e uno stato di vitalità generale, che è segno di benessere.